날도 덥고 에어컨을 과다하게 하는 여름에는 피부 자체의 수부을 지켜주는 것이 중요합니다.
물은 1.5리터 이상 마시는 것이 좋고 단 아이스커피나 이온음료로 대신 수분 섭취일 경우에는 양조절이 중요합니다.
여름철 지나친 세안은 피부표면을 자극하여 오히려 피부 보호막을 없애고
민감하게 하여 피부 트러블을 일으키게 되기때문에 너무 세게 문지르거나 하지말고
물로 가볍게 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.
피부재생시간은 12시~2시 사이이며 수면시간을 잘지켜주는 것이 좋습니다.
취침 전 덥고 습한 기온으로 인해 잠을 못이룬다면 미지근한 물로 샤워하거나
발 밑에 벽을 향해 선풍기를 틀어주는 것이 좋습니다.
그래도 불안한 분들을 위해서
insite TV Pony's Beauty Diary 에서 나오는 피부관리법 과 3분메이크업 영상을 준비했습니다.
우리모두 피부관리 잘해서 피부미인이 되어보아요^^
